„Odkryj swoje wewnętrzne dziecko” Stefanie Stahl to książka o poznaniu siebie i rozwiązaniu wielu problemów wynikających z postrzegania świata oczami dziecka, które w sobie nosimy.

Autorka, psycholog i terapeuta, zwraca uwagę, iż nosimy w sobie Dziecko Cienia i Dziecko Słońca – oba równie ważne. Ukształtowały się one w okresie dzieciństwa i mają wpływ na nasze zachowania w życiu dorosłym.

Pierwsze rozdziały książki są swoistym wykładem z podstaw psychologii i czyta się je dość żmudnie. Jednak, kiedy dojdziemy do kolejnej części odkryjemy niezwykle ciekawy świat naszego Dziecka Cienia. Poznamy jego liczne strategie obronne (jak dążenie do perfekcji czy nadmiernej kontroli), a w dalszej części pojawią się ćwiczenia, by uleczyć nasze wewnętrzne dziecko. Kolejne rozdziały będą już przyjemniejsze do przepracowania, bo dotyczą radośniejszego Dziecka Słońca.

Pozycję tę warto czytać wolno i wnikliwie, aby jak najwięcej przepracować. Może ona stanowić dużą pomoc w poznaniu siebie i być namiastką terapii.

Pomocny jest także dostępny w internecie trans Dziecka Cienia i Dziecka Słońca do odsłuchania.